柔术软功可以私下自己进行练习吗？ - 柔之媚

　

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柔术软功可以私下自己进行练习吗？

柔术软功能够让人身体非常柔软，超越极限，量很多人非常的向往。有的人为了练习柔术软功，会选择自己在家中进行私下练习。那么这种做法究竟对不对呢？私下练习柔术软功真的是可行的柔术软功练习法吗？需要提醒广大柔术爱好者的是，私下练习柔术软功的想法我们并不提倡。我们都知道，柔术软功的练习对于身体的拉伸强度非常的大，特别是对于韧带的拉伸，一旦没有正确的进行练习，那么造成自己韧带拉伤甚至严重损伤都是极有可能的。这对身体是非常不利的。所以，柔术软功练习一定要在专人指导下进行练习，只有在专人的指导下，才知道自己的最大限度是什么，可以做到什么程度。千万不可以自己为了各种节省而在家私下进行练习。那么最后不但不会为您节省到什么，还会给您原本健康的身体带来不必要的伤害。【立刻加入会员】

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