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2019.3-15日视频会员区CL-Adagio芭蕾专区已更新

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压腿练习优点主要有哪些？

在对柔术进行练习时，应该要不断坚持，持之以恒。毕竟柔术练习，并不是一朝一夕的事情。柔术是一项杂技运动，同时柔术是一项人体极限运动。柔术的动作..【更多...】

前压腿练习要点解析

当人们看到精彩的柔术表演，无不为之鼓掌。柔术表演好看，但是柔术练习者，在台下需要经过非常苛刻的练习。柔术是一项杂技项目，也是一项人体极限运动..【更多...】

柔术压腿练习步骤有哪些？

柔术是一项人体极限运动，有着深厚的民族文化底蕴。它兴起于春秋战国时期，成熟于隋唐朝时期，发展至今有着上千年的历史。柔术之所以能得到较好的发展..【更多...】

2019.2-24日视频会员区CL-Adagio芭蕾专区已更新

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2019.1-16日视频会员区CL-Adagio芭蕾专区已更新

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一字马劈叉应如何练习？

柔术是一项杂技项目，也是一项人体极限运动。柔术历史悠久，有着深厚的民族文化底蕴。柔术在进行练习时，相应的动作难度更高，同时对练习者的身体素质..【更多...】

2018.12-26日视频会员区CL-Adagio芭蕾专区已更新

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柔术练习掌握技巧很重要

柔术在进行练习时，应满足相应的条件，尤其是年龄，是首要考虑的问题所在。柔术是一项杂技运动，也是一项人体极限运动。柔术的动作难度更高，对练习者..【更多...】

学习柔术就学cl+erotic柔术

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