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柔之媚裸体柔术在劈叉和开胯时需要注意哪些问题?


柔之媚裸体柔术在劈叉和开胯时需要注意哪些问题?
柔术是近些年来深受很多观众喜爱的一种艺术形式,特别是那些达到很高境界的女性在进行柔术表演的过程中,总是能够给人一种特别震撼的感觉,柔之媚裸体柔术更是赢得很多观众的青睐。不过,这些柔术练习者是经历了很多痛苦的训练之后,才能达到如此高的艺术境界。

在进行柔术训练的过程中,劈叉和开胯是很重要的,在进行这些基本动作训练的过程中,需要注意哪些问题呢?首先,我们可以了解到劈叉主要分成了横劈和竖劈两种,如果是左右分开两腿形成的一字型的劈叉,这种是属于横劈;如果两腿是前后分开的方式,则称之为竖劈。在进行批差练习的过程中,一定要循序渐进,千万不可追求练习效果而盲目的进行训练,否则就会让人体受到很大的伤害,而且在进行这种练习之前,一定要让身体尽可能的放松。

其次,开胯其实就是让两胯变得更加的灵活,是主要对髋关节进行柔韧度和灵活度训练的,在当地腿法的有效运转,可以灵活的变换。在进行这种训练的时候,主要通过压、搬、摆、转等方式进行训练。在进行训练的时候,也需要注意一定的方法和技巧。很多练习者往往在开胯练习的过程中,没有掌握技巧,而导致身体损伤的事情不断发生。无论哪一种基本功,都需要按照正确的操作去练习的。

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