| 想要学习好舞蹈，首先要练习好柔术，因为通过柔术的练习，能提高身体的均衡性，提升身体的协调性，而且在练习柔术时，需要练习各项基本功动作，可以为舞蹈练习，打下扎实的基础，进而确保舞蹈练习效果。也正是因为如此，现如今练习柔术的人数在不断增多，而在对柔术练习时，应该要对柔术的练习人群和年龄段有所了解。 相对而言，练习柔术的最佳年龄段，是四周岁至六周岁左右的小孩，以女孩子为主，主要的原因在于，该年龄段的小孩，身体各项机能处于发育时期，而且在进行练习过程中，有不良的习惯，不正确的动作，都能及时矫正。不仅如此，柔术一些基本功练习，能很好完成。在对柔术练习时，相应的基本功动作较多，而不同的基本功动作，在进行练习时，相应的要点和技巧会有所不同。尤其是柔韧性练习，至关重要。 因为练习者柔韧性好的话，那么在对柔术练习时，就不会对身体造成伤害。那么，如何才能练习好柔韧性，是诸多柔术练习者比较关心的问题所在。除了课堂练习之外，还可以观看柔术高清视频，有着详细的动作讲解。当然，明确了柔韧性基本功动作的练习要点，那么在日常的练习过程中，还应该要加强练习，并且要持之以恒，做到精益求精，才能确保柔术练习效果。总之柔术练习，并不是一个简单的过程。 【立刻加入会员】 |
