| 伴随着经济快速发展，人们生活水平的不断提升，生活质量不断完善，人们对物质的要求越来越高，尤其是对自身健康重视程度较高。而想要拥有一个好身体，就应该要加强体育锻炼。而在进行体育锻炼之前，通常要做热身运动，通过热身运动，主要目的在于，让肌肉放松，同时提升柔韧性，进而在整个运动中，减少相应的损伤。 而在进行柔术练习时，也是同样的道理。柔韧性是柔术练习的基本功，为了练习高难度动作，就应该要打下扎实的基础。而在柔术柔韧性练习时，应该要注意力度，同时还应该要对柔韧性相关影响因素有所了解。相对而言，柔术柔韧性练习，主要影响因素包括，关节点的灵活性，关节点之间大小的差别等。那么，在练习柔术时，如何练习横劈叉，相关练习技巧有哪些？是诸多柔术练习者，比较关心的问题所在。 不过对于练习者来说，在进行练习之前，应该要做好相应的心理准备，主要的原因在于，横劈叉的难度比较大。因而，在进行练习时，就应该要借助相应的道具，不仅能确保练习效果，同时还能减少疼痛感。另外，在练习柔术时，还应该要查看柔之媚柔术网站，因为在该网站上，有精美的柔术练习照片，而且有详细的视频教程，并且有详细的练习细节，对柔术练习者，有着较大的帮助，因而要高度重视。 【立刻加入会员】 |
