| 无论在参加什么运动，在练习之前，都应该要将基本功练习好，之后才能练习难度更高的动作，在今后的练习当中，才能将相关动作“吃透”。尤其是当前，越来越多的人士，开始练习柔术，主要的原因在于，通过柔术的练习，能提升自身的平衡性，能提升身体的协调性，而对于绝大多数舞蹈者来说，在练习舞蹈之前，都会练习柔术。柔术作为一名杂技艺术项目，发展至今已有上千年的历史。因为柔术起源于春秋战国时期，成熟于隋唐时期。经过上千年的发展，柔术的民族文化底蕴浓厚。 而在练习柔术时，并不是一件简单的事情，所要考虑的问题较多，不仅要对柔术的练习技巧有所了解，还应该要对柔术的级别有所了解。尤其是在练习柔术amateur18时，明确相应的基本功动作，相对而言显得非常重要。那么，在对柔术练习时，主要有哪些基本动作，就是绝大多数柔术练习者，比较关心的问题所在。首先应该要练习身体柔韧性，无论参加什么运动，都需要练习身体的柔韧性，因为柔韧性好的情况下，那么在进行运动时，才能避免受伤。 另外，在练习柔术时，还有压前腿、压旁腿、双压后退、劈竖叉等基本动作，而在柔术练习时，应该要重点练习，重点掌握，确保柔术练习效果。而不同的基本功动作，相应的练习方法会有所不同。 【立刻加入会员】 |
