| 自从“全民瘦身”这个主题流行起来了之后，越来越多人注重起身材管理，当然除了平时减少热量摄入之外，必要的锻炼塑型、东欧flexflicks练习对女孩子来说也是非常重要的，下面我就来教教大家，如何利用柔术把自己塑造成一个身体柔软的妹子？ 一、练习柔术 如果你对柔术软功不了解，那么很容易就会有误解，大家看到的那些高难度到简直让人忍不住觉得“非人类”的动作，也不是很难练成，只要是从小时候一点一滴地积攒着练习下来，经过专业的指导培训，那么成为电视上那些身体柔软、形体好看到爆的美女的梦想，也迟早就能实现啦。 二、建议从小学起 学好柔术软功、塑型，无论是从哪一方面来说，从小学起都是最好的办法，毕竟小孩子身体还未定型，可以少受很多苦，而且虽然联系东欧flexflicks的难度高，需要多加练习才能完成那些看起来高难度的动作，从小学起的话会少费不少心思毕竟大人的筋太硬了，拉伸都痛苦万分，那些高难度的就别说了。 学习东欧flexflicks的目的，不仅仅是完成一些看起来很厉害的高难度动作，柔术软功只是各种身体锻炼塑型的一种，学习柔术之后，对改善身体柔韧度效果非常显著，不仅形体更加好看，对以后学习舞蹈也会有着莫大的帮助。 【立刻加入会员】 |
