| 柔术软功训练是很多柔术表演者都会经历的训练过程，想要成为一名优秀的柔术表演者必然要经历很多痛苦，劳其筋骨，方能增益其所不能。那么大家知道到底什么是被动柔术软功训练吗？ 一、筋骨拉伸 我们知道柔术表演者身体的柔韧性都是非常高的，但是身为观众者的大家，可曾想过她们这种几乎超出常人理解的身体柔韧性是怎么来的？一般来讲，柔术软功训练需要从小练起，因为小孩子筋骨没定型，练起来容易，但就是筋骨还没长开的小孩子，在训练柔术时也要经过很痛苦的被动柔术软功训练，也就是要专业的导师在一旁帮忙拉伸筋骨。 二、过程痛苦 被动的柔术软功训练何止是痛苦，都可以用“残忍”二字来形容，大家在电视上经常看到练习舞蹈或是瑜伽的人疼得撕心裂肺地喊叫，就是因为在被动地拉伸筋骨，这个过程是痛苦的，也是必须坚持下来的。事实上，对于她们来说，经历这种疼痛也是家常便饭，因为她们知道，只有经过了高强度的被动拉伸训练，她们才有可能进行一次自我的极致突破。人前的光彩是背后无数的泪水汗水换来的，过程苦不堪言，但是甘之如饴。 被动柔术软功训练是一种帮助训练者突破自我的一种方法，虽然简单残忍，但是效果最直接明显，毕竟只靠训练者主动地拉伸，是很难突破的 【立刻加入会员】 |
