| 美女柔术是一个看起来又刺激又惊艳的表演项目，每一次看到她的表演，总感觉人体的潜力是非常无限的，但实际上想要训练出来一个优秀的美女柔术表演者是非常难的。之所以难，主要是训练过程给人带来的痛苦非常深，所以下面我们就来了解一下美女柔术的训练方法。 一、基本功训练 这里的基本功和舞蹈表演的基本功有点像，她们的基本功所涵盖的范围会更广一些，是全身的，而且难度是非常高的，如果说舞蹈训练基本功给你带来的疼痛感是一的话，那么美女柔术基本功的训练的疼痛感可能就是十，需要将你的身体折叠到一个不可思议的程度，所以疼痛感非常强烈，整个基本功的训练就可以淘汰掉非常多的人。 二、技巧训练 基本功训练完成后，他们就要需要进行技巧训练。所谓的技巧训练，就是我们日常在电视或者是其他途径所看到的表演内容，那些动作不是通过简单的基本功训练就能做到的，都是通过一次次的难度极高的训练所得到的，这些技巧训练在初期是非常痛苦的，因为难度高，此时的身体柔韧性也并不是特别好，所以给身体带来的负担是非常大的，有很多人是经受不住这种长期的训练的。 美女柔术每一个表演者都是在长时间的痛苦的训练下锻炼出来的，你在舞台上看到的那几分钟，可能是她们在台下去练了几百遍几千遍的成果，是非常值得我们尊敬的。 【立刻加入会员】 |
