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柔术对折会伤害人体吗


柔术对折会伤害人体吗
很多女性练习柔术,甚至做出一些非常高难度的动作,像随时把身体对折都可以。但是对于外行人来说,看到柔术对折都会担心对身体有害。那么,到底柔术对折会不会伤害到人体呢?

能够做柔术对折动作的话,说明是有一定基础的了,如果身体柔韧性比较好,柔术技术好,那么做对折这样的动作是不担心会伤害到人体的。但是每个人的体质不同,有些人的身体比较僵硬,如果没有什么基础的,直接想要尝试做对折这样的动作,这肯定是不行的。

平时练习柔术之前都需要热身,这也是同样的道理。我们要让身体处于准备的状态中,如果什么热身动作都不做,直接开始高难度动作,这时候身体相当于处于没睡醒的状态,直接做动作,肯定会有一些影响,所以大家一定要注意这一点。

其实柔术对折在柔术中是很常见的动作了,很多练习柔术的人都能够做到这个程度,柔术对折也并非是什么极限级别的,有难度更高的动作,但是这些高级别的柔术都不是一两天就能够练成的,一定是经过长时间的训练和打磨,这样才能够让自己的技术达到比较高的层面。

所以大家练习柔术对折的时候,要从基础学起,打好基础,一点点进步,最后肯定是有好的效果的。有条件的话可以报个专业的训练班,这样会获得比较专业的指导,提升也是比较快速的。

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