| 三人被动柔术三折出肩起源于欧美地区，尤其是法国、俄罗斯练习的比较多，而且也有很多练习者热衷于表演这种柔术。对于很多男性朋友来说，特别喜欢观看这种表演，因为这种柔术非常能够展示女性身材的优美，同时也能够起到赏心悦目的效果。但是大家知道三人被动柔术三折出肩的基本动作有哪些吗？下面就一起来了解一下吧。 首先，三人被动柔术三折出肩练习非常的辛苦，需要女性朋友从小就练习，尤其是基本动作要每天反复练习。压腿是最基本的动作，可能有一些朋友会问，三折出肩和压腿有什么关系呢，不应该是练习腰部的柔软性吗。其实压腿的好处就在于能够拉伸腿部的筋络，腿筋拉长了，腰自然而然就容易弯折了。 其次，三人被动柔术三折出肩最基本的要求就是腰要软，同时肩要有很大的灵活性，这不仅对于胸部的丰满和颈部的线条有一定的好处，同时对于女性心肺功能也有好处。所以下腰是三人被动柔术三折出肩第二基本的动作，要在自己可承受的最大限度范围内努力练习。如果有的朋友是初步练习的话，一定要有专人指导。 这两个动作是三人被动柔术三折出肩最为基本的动作，只有学好了这两个动作，才能把柔术三折出肩练到更好，才能有更出色的表演。大家要是有这方面的需要，可以多看看类似的视频，或者找专门的教学机构系统的学习一下。 【立刻加入会员】 |
