| Zlata是俄罗斯的柔术美女，被称为世界上最柔软的女人，可以将身体折叠，甚至可以把自己缩小到放在一个行李箱里。下面，我们从zlata的柔术网站来了解下她。 1、打破了常规柔术 Zlata作为柔术的性感女神，她的柔软度非常厉害，身体的各个部位可以自如弯曲，完成很多人不可能完成的动作。她学习柔术的最大特点是，能够打破常规的柔术，加入了很多特别之处，很多人永远也学习不到她的精髓。 2、先天优势和后天努力 Zlata虽然有着独到的先天优势，但是和她的后天的不懈努力是分不开的。俗话说，“台上三分钟，台下十年功”，她每完成一个动作，都是经过长久的训练换来的，身体可以弯曲到令人不可思议的地步。她才24岁，就打破了身体极限，成为了世界上练习柔术最厉害的人，当然，她也很享受自己的表演，把柔术当成生命一样热爱。 3、通过训练来改变身体 其实人的身体是可以通过后天训练来改变的，不管是学习舞蹈和瑜伽，还是练习柔术，身体肯定要具备柔软的特性，如果大家想要练好柔术，就要逼自己努力一些，习惯性的去锻炼。 虽然每个人都不能像Zlata一样，极具柔术天赋，但是可以学习她的努力。柔术现在逐渐在普通人群中流通，特别是一些爱好健美的女孩，这个可以成为塑身健体的一项重要体育运动，但是练习时也要量力而行，喜欢zlata的话，可以到zlata的柔术网站了解更多。 【立刻加入会员】 |
