柔术可以超越人体极限，对大家视觉有着极强的冲击力，看到那些柔术表演能令人惊艳。在众多柔术的分支中，俄罗斯柔术独树一帜，他们在这方面的表演在是全世界都不能比拟的，而且特别新颖，没有陈旧感，加入很多新的元素，得到世界各地广大喜欢柔术的观众的推崇。 俄罗斯柔术作为发展的一个分支，在柔韧性和力量方面完美结合，近几年出现很多的柔术新星，一直增加柔术表演的难度，不断的刷新人类对极限的认知。俄罗斯柔术美女zlata自出道以来备受关注。有着极高的柔软天赋，再不断挑战柔术表演的极限，极其高难度的肢体动作，给人带来极大的视觉冲击，令人感到惊叹。 现在也会有很多女孩越来越喜欢柔术，想要学习柔术。因为柔术也可以让身体变得很柔软，能更好的提现出女性的曲线美。也有很多朋友都非常喜欢zlata的柔术表演，能够很好展现出女性的柔软美，动作上面幅度会比较大，比较性感。 如果大家也想要学习柔术，那么，可以练习一些简单基础的动作。比如，半劈叉这个姿势能够展现出女性的大长腿，也可以帮助拉伸小腿，变得更加纤细。还有踢腿式，就是直接把脚贴着身体抬到头部。这两个动作都是zlata柔术表演中基本的姿势，也是最为简单的，也适合普通女孩练习。先由最简单的开始，后期可以慢慢适当增加难度，根据自身情况而定。 【立刻加入会员】 |
