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怎样做好半神猴式的一字马训练？

在进行一字马训练的过程中，半神猴式是非常值得每一个训练者努力练习的一个体式，这种体式对整个一字马的练习起到的作用是不容忽视的。然而，很多练习..【更多...】

柔术学习初期，怎样练习一字马？

一字马，是很多人都羡慕的动作，但是对于柔术练习者及爱好者来说，这可以是个非常简单基础的动作。很多初学柔术的学习者来说，都会将一字马的练习看做..【更多...】

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