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基本功一字马如何练习?

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柔术是一项人体极限运动,在对柔术进行练习时,不仅对练习者身体素质要求较高,同时柔术的各项动作难度较高。为此,绝大多数柔术练习者,都是从小开始..【更多...
  
一字马练习方法主要有哪些?

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通过对柔术的练习,对人体的健康有哪些帮助?是很多柔术练习者,比较关心的问题所在。主要的好处表现为,可以疏通筋骨,有助于血液循环,有助于成长。..【更多...
  
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俄罗斯柔术侧压腿如何练习?相关动作要点有哪些?

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柔术属于一项杂技运动,也是一项人体极限运动。它主要兴起于春秋战国时期,成熟于隋唐时期,至今为止有着上千年的历史。伴随着柔术的不断发展,衍生出..【更多...
  
2018.12-27日视频会员区DL-VIDEOS专区已更新

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一字马女生是如何提高双腿韧性的呢?

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<p>在用户观看网上的<strong>一字马女生</strong>视频之时,无不对这种女生的韧性所叹服。一个人不但能把双腿笔直劈开,而且有些还能弯曲向反方向。那..【更多...
  
会一字马的女生拥有一种气质美

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一字马,又叫做劈叉、劈腿,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉。一字马的软开度完全是可以练出来的,只不过是不同的人需要的时间不同而已,有的人天..【更多...
  
2018.11-12日视频会员区DL-VIDEOS专区已更新

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