| 杂技柔术的魅力总是让人十分的惊叹，尤其在观看一场场柔术杂技表演的时候，表演者所呈现出来的那种柔弱之美总是能够给人们带来无限的向往。很多人在观看了高清美女杂技柔术表演之后，因为被其中的表演所折服，所以也想试图让自己去进行柔术的练习。然而，很多练习者在展开柔术练习的时候，往往发现自己的身体十分的僵硬，根本就没有办法做出相应的柔术动作。于是这些练习者十分好奇，能够尽情展现柔术之美的那些表演者是如何打破身体僵硬的呢？ 其实，了解柔术表演的人都知道，人体在刚刚接触柔术的时候，往往表现僵硬是非常正常的，也正是因为这种僵硬，让很多人无法进入柔术的练习之中。造成这种僵硬性的原因就是人体的柔韧度不好，如果人体比较缺乏柔韧度的话，自然而然就会身体显得很僵硬。因此，如果不能打破身体的僵硬，提升身体的柔韧度，就很难达到高清美女杂技柔术表演者的境界。作为柔术的初学者，在刚刚展开练习的时候，其实是可以通过一些动作练习来改善身体僵硬的。 鸽子式的动作是有利于练习者对身体僵硬进行调整的，因为大多数练习者在刚刚练习的时候，大腿外侧僵硬是十分常见的现象，在进行鸽子式训练之后，可以大大改善这种情况。 【立刻加入会员】 |
