| 无论学习什么知识，都应该从基础知识开始学习，只有掌握基础性知识，才能学习难度更高的知识。在练习柔术时，也是同样道理。当然想要学习好并不是一件简单事情，它的难度较高，对学习者的身体素质要求高。之所以说它难度高，可以从时间和人群方面进行分析。通常情况下，练习时间从小开始，年龄在五六岁左右的孩子，该年龄感的小孩，能牢固掌握基础性知识。而从练习人群方面分析，主要是女孩子，因为女孩子的韧性较强，身体整体柔韧性更强，在练习过程中，一些难度较高的动作，能高效完成。 在进行学习时，如何才能掌握基础性知识。学习基础性知识的机构很多，为了确保学习效果，在选择机构时，应该要选择专业性较强的机构。此类机构有专业老师指导，而且还会根据孩子的身体素质，制定出适合孩子训练的方案，确保孩子能把该项目练习好，同时减少练习过程中的疼痛感。尤其是在韧带拉伸过程中，一旦方法掌握不到位，很容易出现拉伤的情况。 主要的基本功包括下腰、弯腰、一字马等练习，上述练习项目都是练习孩子的韧性。而在进行练习时，应该要严格按照老师的教学进行练习，并且课后应该要反复练习，才能更加全面掌握基本功，打下牢固的基础，为日后练习高难度动作，奠定良好的基础。 【立刻加入会员】 |
