| 柔术属于杂技艺术，起源于春秋战国时期，成熟于隋唐时期，发展至今，已经有着上千年的历史，可谓历史悠久，而且柔术的各项功底也非常深厚。柔术与其它艺术一样，相应的类目较多，有更多的门派，具有浓厚的民族文化底蕴。而在练习柔术时，并不是一件简单的事情，尤其是练习柔术amateur18，应该要对柔术的基本功有所了解，并且将基本功练扎实，因为练习者的基本功如何，将直接影响日后柔术的练习。 而在练习柔术基本功时，就应该要明确，柔术相关基本功主要有哪些等相关问题。当前，主要是练习柔术的柔韧性，相对而言在练习柔术之前，练习者的柔韧性要好，也正是因为如此，练习柔术的人群，大多数都是四岁左右的小孩，其中以女生为主，因为女生天生身体柔韧。身体的柔韧性练习，是练习柔术基本功，最为重要的练习项，对于广大练习者，应该要高度重视。无论参加什么类型的运动，在运动之前，都应该要进行热身运动，目的在于进行相应的柔韧性训练。因为柔韧性练开后，那么在接下来的运动过程中，不会造成肌肉拉伤，进而有效避免运动伤害。 相对而言，一些柔韧性较强的练习者，在进行练习时，不仅能练习好柔术，而且柔术提升速度快。即便如此，在对柔术基本功练习时，还应该要对相关影响因素有所了解，主要是关节的面积和关节的间距等。 【立刻加入会员】 |
