| 柔术具有深厚的民族文化底蕴，尽管柔术是一项杂技，但是柔术发展至今，已经有着上千年的历史。柔术之所以能够得到传承和发展，主要的原因在于，柔术有着自身的魅力所在。现如今练习柔术的人士逐渐增多，因为通过柔术的练习，可以增强身体的均衡性，可以提高身体的协调性，有益于身体健康。尤其是舞蹈练习者来说，在练习舞蹈之前，首先要练习的就是柔术。既然柔术有如此多的优势，那么如何才能练好柔术。在练习柔术时，相关注意事项，相应的练习技巧又有哪些？是诸多柔术练习者比较关心的问题所在。 首先、在对柔术练习时，应该要对柔术的基本功动作有所了解，只有基本功动作练习到位的情况下，才能继续练习高难度动作，不仅能确保练习效果，而且还能减少身体伤害。那么，柔术的基本功动作有哪些？主要的基本功动作，包括柔韧性练习，压腿练习、竖劈叉练习、横劈叉练习等。无论是哪种基本功练习，在整个练习过程中，一定要掌握练习的要领。 其次，应该要明确一个道理，就是练习柔术并不是一件容易的事情，柔术练习是一件比较艰难的事情，因而要做好心理准备，并且要长期坚持下去。为此，在日常练习过程中，应登录柔之媚柔术网站，查看相应的教学视频和相应的图片，更好掌握柔术练习要点。 【立刻加入会员】 |
