| 说到柔术很多人都知道这其中有很多是难以想象的极致表演，柔术的每一个动作都是身体的极致，需要刻苦训练很多年才能够成为真正的柔术表演者，那么对于柔术表演来讲的话每一个动作也是有标准的，下面柔之媚就带大家看下柔术软功的标准是什么？ 1、劈叉 劈叉是一般的舞蹈动作里面也有的，但是柔术劈叉和一般的劈叉还有差异，它分为纵叉和横叉两种形式。并且两种劈叉的标准都需要达到180度，这也就是柔术和普通舞蹈表演的区别。 2、前屈 所谓前屈就是最常见到的，上部的身体从两腿之间穿过来，并且两个手臂还需要伸直，在柔术的标准动作里面，这个表演是一气呵成的，并且还需要原地旋转保持在五分钟以上。 3、后屈 柔术的后屈表演可谓是高难度的，主要是通过头部趴在地上，两个脚后跟绕着肩膀，脚底板和下颚在同一水平面上。能够连续的完成这一系列动作的话就是真正的做到了柔术标准，在这个过程中可能会有疼痛感和腿部拉伸感觉，并且能够保证几分钟，那么基本达到标准了。 柔之媚表示，柔术软功要是做到标准动作的话是非常不容易的，几乎每天都需要刻苦训练，每天都会有不同的训练任务等着你去完成，如果基本软功动作达到标准以后，再次在做这些动作的话，可能疼痛感也就不会那么强烈了。 【立刻加入会员】 |
