| 谈起柔术，很多非专业之人常常把它和体操、瑜伽相混淆，其实它们是不同的运动，下面柔之媚小编带大家了解。 1、瑜伽，身心合一的运动方式 瑜伽的姿势是很古老的，也是容易掌握的，其功效主要是调节人们生理上的不适感和心理上和精神上的压力，能够让身体、心灵、精神达到和谐统一的运动方式，瑜伽的方法有很多，包括可以调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，最终的目的都是达到身心合一。而且练习瑜伽没有性别之分，没有年龄限制，也不需要一定的天赋，可以说任何人都可以联系瑜伽。 2、柔术，具备一定的柔韧极限 柔术软功被人们称为软骨功或缩骨功，属于杂技项目的一种，身体的柔韧极限要求非常高，而且表演难度非常大，或惊险、或抒情、或优雅，可以呈现不同的表演方式。柔之媚提醒大家，柔术最好是女性来练习，而且年龄越小越好，需要长时间坚持才能完成，比瑜伽付出的努力要多得多。 3、体操，奥运项目之一 体操的分类有很多，包括竞技体操、艺术体操、蹦床等奥运项目，还有一些非奥运项目，比如竞技健美操、技巧运动等。体操的要求是动作要协调，动作也是比较复杂的，难度也是很大的，但是并非像柔术一样，对人体的柔软度要求并不高。 柔术与瑜伽和体操的区别就为大家介绍到此了，相信大家已经有了一定的了解，那么，如果想要了解柔术的话，不妨可以登录柔之媚网站。 【立刻加入会员】 |
